Die 10 besten Aktivitäten auf der Insel Sal (Reiseführer 2025)

Entdecken Sie die besten Aktivitäten auf der Insel Sal, Kap Verde – vom Schweben im Salzsee bis zu Zitronenhaien. Echte Insidertipps von einer einheimischen Reiseleiterin, die die Insel in- und auswendig kennt.

Die 10 besten Aktivitäten auf der Insel Sal (Reiseführer 2025)

Sie haben wahrscheinlich gerade Ihre Traumreise nach Sal gebucht und fragen sich jetzt: Was mache ich eigentlich 7 Tage lang (oder 14, wenn Sie Glück haben)? Und… muss man ein Vermögen ausgeben oder geht es auch mit kleinem Budget?

Und wenn Sie mich persönlich fragen würden: „Mayara, was sind für dich die besten Aktivitäten auf der Insel Sal?“ – dann würde ich Ihnen ohne Zögern diese 10 Favoriten verraten!

Lesen Sie weiter, denn ich nehme Sie mit auf eine lockere Reise im lokalen Stil und zeige Ihnen, wie ich Sal erkunden würde, wenn es mein allererster Besuch wäre.

1. Starten Sie mit einem lokalen Frühstück – Cachupa-Style

Wahrscheinlich haben Sie Ihr Hotel oder Apartment schon gebucht. Manche wählen All-inclusive (warum nicht?), andere lieber ein Apartment zum Kochen (ich persönlich… nicht meine liebste Urlaubsbeschäftigung, aber jedem das Seine 😅).

So oder so, Ihre erste Mission: Probieren Sie unser lokales Frühstück!
Bestellen Sie Cachupa guisada oder gebratene Cachupa – ein traditionelles kapverdisches Gericht aus Mais, Bohnen, Gemüse und manchmal Schweinefleisch, Fisch oder als leckere vegetarische Variante. Meist wird es mit Eiern, Chorizo oder gebratener Banane serviert.

Meine liebsten Frühstücksadressen? Ganz klar das Cam’s Restaurant oder das Art Kafé — gemütliche Orte mit guter Stimmung und noch besserem Essen.

2. Besuchen Sie den Pier von Santa Maria

Wenn der Bauch zufrieden ist, machen Sie einen Morgenspaziergang zum Pier von Santa Maria. Gegen 10 Uhr war früher die beste Zeit, um die Fischer mit ihrem Tagesfang zu sehen — ein Stück echtes Inselleben.

Es ist kein schicker Fischmarkt nach europäischem Vorbild, aber voller Charakter, Lachen und salziger Luft.
Keine Sorge — hier ist noch nie jemand krank geworden! Wir reinigen den Fisch mit Essig oder Limette und kochen ihn dann perfekt. Probieren Sie ihn gegrillt oder als Eintopf, am besten mit Pommes (ja, im Herzen bin ich immer noch ein bisschen Holländerin und kann nicht widerstehen 🍟).

Vom Pier aus geht es weiter zum städtischen Markt (Mercado Municipal) — vorbei an bunten Wandbildern und lokalen Läden. Dort finden Sie handgemachte Souvenirs, frisches Obst und können sich sogar ein Kleidungsstück nach Maß anfertigen lassen. Kaufen Sie eine Kleinigkeit und unterstützen Sie die lokale Wirtschaft — das lieben wir!

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3. Entdecken Sie die Insel – die berühmte Sal-Inseltour

Nach dem ersten ruhigen Tag (denn seien wir ehrlich: Tag eins ist zum Erholen vom Flug und Ankommen da) ist es Zeit, die Insel zu erkunden!

Kommen Sie mit auf unsere Inseltour über Sal mit Logan Tours — wählen Sie zwischen privater Tour oder Gruppentour, ganztags oder halbtags. Sie sehen großartige Orte wie den Salzkrater von Pedra de Lume, das Blaue Auge (Buracona), die Shark Bay, wo Sie Zitronenhaie treffen, und kleine Orte wie Palmeira und Espargos.

Zum Mittagessen halten wir in einem lokalen Restaurant — probieren Sie ein traditionelles Gericht oder einfach einen Teller Pommes mit Omelett (hier urteilt niemand).

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4. Entspannen Sie am Strand von Santa Maria

Nach einem ganzen Tag voller Entdeckungen heißt es: entspannen!
Ab an den Strand von Santa Maria – türkisfarbenes Wasser, feiner Sand und ruhige Wellen. Mit etwas Glück sieht man manchmal Schildkröten ganz in der Nähe schwimmen.

Nehmen Sie Ihre Schnorchelausrüstung mit, lassen Sie sich im warmen Wasser treiben und genießen Sie die Ruhe.
Wenn der Hunger kommt, schauen Sie in der Beach Bar Ola Brasil vorbei — die Pommes mit Käse und Speck sind gefährlich gut (aber das haben Sie nicht von mir).

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5. Katamaranfahrt oder ein bisschen Adrenalin

Wenn Sie Lust auf Abenteuer haben, machen Sie eine Katamaranfahrt – es gibt eine mit Live-Musik und eine mit chilliger Stimmung und Snacks. Beide mit Stopp zum Schwimmen oder Schnorcheln im Meer.

Lieber mehr Adrenalin? Probieren Sie die Zipline an der Serra Negra oder mieten Sie einen Jetski am Strand von Santa Maria.
So oder so: Der „Wow“-Moment ist garantiert.

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6. Santa Maria bei Nacht genießen

Und jetzt zum Nachtleben!
Abends erwacht Santa Maria zum Leben — Musik, Tanz und gute Stimmung überall.

Starten Sie mit Drinks in der Buddy Bar, essen Sie im Ocean Café zu Abend, und wenn Ihnen nach etwas Lokalem ist, besuchen Sie die Casa Funana. Dort gibt es Kulturabende mit traditionellem Essen und kapverdischer Live-Musik — und ja, wir tanzen bis etwa 23 Uhr. (Wir können das natürlich inklusive Transport organisieren 😉.)

7. Gönnen Sie sich etwas – Spa oder Botanischer Garten

Nach so viel Erkunden ist Zeit für Selbstfürsorge.
Buchen Sie eine Massage oder eine Beauty-Behandlung in der Beauty Plaza oder bei Tania, die von ihrem Studio aus einen traumhaften Meerblick hat.

Oder, wenn Sie Natur bevorzugen, besuchen Sie den Botanischen Garten von Sal. Er ist ruhig, voller heimischer Pflanzen und perfekt für ein kleines Picknick zwischen Bäumen und Vögeln.

8. Ausritt zum Sonnenuntergang

Und für einen magischen Urlaubsabschluss – machen Sie einen Ausritt am Strand zum Sonnenuntergang.
Es gibt ehrlich nichts Schöneres, als die Sonne über dem türkisfarbenen Meer untergehen zu sehen, während man gemächlich über den Sand trabt. Pures Glück.

9. Abtauchen – Schnorcheln oder Gerätetauchen

Wenn Sie noch nie geschnorchelt oder getaucht sind, ist das hier der richtige Ort! Das Wasser ist kristallklar, warm und voller bunter Fische. Mit etwas Glück sehen Sie sogar eine Meeresschildkröte.

In Santa Maria gibt es viele Schnorcheltouren und Tauchschulen für Anfänger und erfahrene Taucher. Und glauben Sie mir — die Insel unter Wasser zu sehen, ist wie eine ganz neue Welt zu entdecken.

10. Offroad – Quad oder Buggy

Und jetzt die wilde Seite von Sal!
Wenn Sie etwas Abenteuer möchten, mieten Sie ein Quad oder machen Sie eine Buggy-Tour durch die Wüstenlandschaft, die Salzfelder und die Küstendünen.

Es ist staubig, lustig und voller Adrenalin – und Sie bekommen epische Fotos mit Wind im Haar und der endlosen Insel hinter Ihnen. Aber ziehen Sie nichts Weißes an… glauben Sie mir.

Zum Schluss

Ob Sie zum Entspannen, Entdecken oder einfach zum Schlemmen quer über die Insel kommen (ganz ohne schlechtes Gewissen!) – die Insel Sal hat für jeden etwas.

Und wenn Sie das echte Sal erleben möchten, die versteckten Ecken, das Lachen und die Geschichten… kommen Sie mit Logan Tours.
Wir sorgen dafür, dass Sie die Insel so sehen, wie die Einheimischen sie sehen.